Los alumnos cuentan lo que significa el yoga para ellos...
"Paz, tranquilidad. Tiempo para disfrutar de la cosas sencillas de la vida."
"Dominio de mi misma. Pensar un poco antes de hablar y un tiempo para mi."
"El yoga me ha aportado serenidad, mayor control en las circunstancias tensas y un gran poder de desconexión. Cuando estoy en clase de yoga consigo desconectar de la rutina diaria y de los problemas, tener un rato de tranquilidad y liberar la mente. También me ha servido para mantenerme en forma y estar más flexible."
"Para mi el yoga es una parte de mi, un momento de regalarme algo que me gusta y una actividad que siento me beneficia. Me hace sentirme mejor. Me da mucha paz."
"Es un viaje al centro de mi ser, una disciplina para mi alma que me exige escuchar a mi maestro interior."
"El yoga es comprimirse para descomprimirse, perderse para encontrarse, vaciarse para dar cabida, esforzarse hasta que el esfuerzo se agota en sí mismo, alcanzar un punto de tensión en el que toda tensión desaparece. Es un aprendizaje de paciencia, de constancia, de armonía y de sencillez."
"Para mi el yoga es un encuentro conmigo, un viaje de sensaciones de todo tipo, hay veces que disfruto muchísimo y otras, siento como si llorase por dentro porque siempre es un momento de reconocimiento, físico y mental. Gracias por descubrírmelo."
"El yoga para mi es aprovechar la práctica de un ejercicio físico saludable par medir mis límites y grado de atención, ayudándome a superarlos."
"Es sobre todo armonía, belleza, un intento para mi de admitirte a ti y a los demás. Y además te pone en forma... ¿Qué mas quiero?"
"El yoga es para mi un espacio de reposo intelectual, de actividad corporal y de acceso al universo subconsciente."
"Yoga para mi es como meditación. Trabajar con el cuerpo es poner conciencia en todo lo que hago, todos los movimientos, estiramientos. A la vez es un relax total y a través de la kundalini cojo energía, mucha energía. También es compartir esa energía en grupo. Me gusta mucho."
"El yoga es un pequeño gran lujo que te permite durante unos momentos ser más consciente de tu cuerpo y tu ser y te ayuda a aplicarlo al resto de tu vida diaria."
"Es un momento en el cual me encuentro conmigo misma, física y mentalmente, un tiempo gratificante."
"Un viaje a mi interior. Un encuentro con la calma, el equilibrio, el relax. Un refugio..."
"El yoga centra y alinea el espíritu. Te ayuda a sentirte bien aun cuando las circunstancias que te rodean sean las mismas. Es mi propio espacio. Físicamente tiene muchos beneficios, a la vez que mentalmente."
"Es una ayuda en la necesidad que tenemos en la vida que llevamos de tener un tiempo donde aquietar nuestra mente y reconfortar nuestro cuerpo. Además para mi es un principio en la búsqueda del desarrollo personal que hay en cada vida humana."
"Es una fuente de equilibrio y serenidad. Me da energía y a la vez mucha paz. Ahora creo que no podría estar mucho tiempo sin practicar yoga. También me ha ayudado a conocerme más y ser mejor."
"El yoga para mi es una práctica física y mental que da tranquilidad, equilibrio y fortaleza física."
"Me supone un ensimismamiento, una soledad que te rearma y equilibra para la convivencia en armonía con los otros."
"El yoga es la unión entre el cuerpo y la mente, es la reconexión, el reencuentro más esperado entre la mente y su cuerpo, que se da en el tiempo presente, en el ahora que terminas descubriendo, a base de paciencia, disciplina y "comprehensión" contigo mismo, que no eres distinto de los demás, que formas parte de la unidad, ¡tú eres todos!"
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