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| KRIYA PARA CONSERVAR EL CUERPO HERMOSO | |||
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| 1.- Siéntate en postura fácil con la espalda recta. Respira largo y profundo por la nariz. Concéntrate en el flujo de la vida que te proporciona cada respiración. Continua durante 3 minutos. Inhala y sostén la respiración unos segundos. Exhala y relaja. | |||
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