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CLASES DE BIODANZA LOS VIERNES de 19:00 a 21:00
EL ORIGEN
El sistema Biodanza nació a principios de la década de los '60, del siglo pasado, en la ciudad de Santiago, Chile. Su creador es Rolando Toro Araneda, psicólogo, antropólogo y artista, como le gusta denominarse a sí mismo, nacido en Chile en 1924, que vive actualmente en Argentina.
¿QUÉ ES BIODANZA?
Podemos empezar diciendo que Biodanza es un sistema, con unos objetivos, el desarrollo integral de la persona, y con unos medios bien estructurados y planificados, con bases científicas firmes, encaminados a conseguir esos objetivos. Pero tenemos que añadir, a renglón seguido, que es ciertamente difícil transmitir con palabras qué es Biodanza, porque se trata de una experiencia que nos invita a sentirnos vivos, sentir el amor, la energía, y que somos parte de un todo, el universo. En una sesión de Biodanza tenemos vivencias en tiempo real. No actuamos como si sintiéramos afecto, o nos sintiéramos alegres. Realmente sentimos afecto, o alegría, lo vivimos aquí y ahora, y éso refuerza nuestra identidad, y nutre de salud nuestras células. El sentirnos unidos al grupo, a todos los seres de nuestra especie, a la Naturaleza, nos aporta una sensación de bienestar que nos transforma física y psíquicamente.
PRINCIPIOS BÁSICOS
Hay, sobre todo, dos principios básicos: Uno son los potenciales que traemos impresos en nuestro ADN. Lo que hace Biodanza es crear el ámbito favorable dentro del cual podemos desarrollarlos, de una manera divertida.
El otro es lo que Rolando Toro denomina el Principio Biocéntrico, según el cual el Universo entero, del que formamos parte, y que es un ser vivo en continua renovación, posee una Inteligencia Universal innata, que va más allá de la inteligencia consciente de cada individuo. Inteligencia, además, llena de amor hacia sus criaturas, que conduce, tarde o temprano, pese a la interacción de elementos adversos y destructivos, hacia la creación y conservación de la vida.
OBJETIVOS
Ayudarnos a desarrollar, de una manera integradora, esos potenciales con los que nacemos, con el fin de que logremos un mayor nivel de salud y bienestar.
LOS MEDIOS
Para obtener los resultados que busca, Biodanza combina tres elementos:
- Los ejercicios: Biodanza utiliza una serie de ejercicios, que están estudiados sobre bases científicas, sobre estudios biológicos, antropológicos, psicológicos, y que han sido experimentados a lo largo de más de medio siglo. Son ejercicios divertidos y que producen cambios internos profundos.
- La música: Todos sabemos que la música puede alterar nuestro ánimo; unas músicas estimulan, otras suavizan, otras deprimen o enervan. Los ejercicios que propone Biodanza, acompañados de músicas escogidas, conducen al bienestar y a la salud física y mental, en un ambiente acogedor y placentero.
- El grupo: La presencia de los otros es esencial en Biodanza. No puede haber sesión de biodanza sin un grupo mínimo. Según el eminente médico Rof Carballo, "la identidad del ser humano tiene lugar en presencia del otro". ¿Se puede decir de forma más bella y precisa la necesidad que tenemos unos de otros para poder crecer y desarrollarnos como personas?
LOS EJERCICIOS
Los ejercicios y músicas en Biodanza se estructuran dentro de las cinco líneas básicas del potencial humano:
- La Vitalidad. El ser humano expresa la vida en el movimiento. Biodanza trabaja la energía vital y la integración motora. Alimenta el deseo de vivir. Promueve la salud y la renovación biológica.
- La Afectividad, la capacidad del ser humano de dar y recibir afecto en su relación con sus semejantes y los seres vivos que le rodean.
- La Sexualidad, que engloba todo lo relacionado con la sensualidad, sentir el cuerpo, el bienestar físico, darnos permiso para sentir el placer, tan reprimido por parte de nuestra cultura.
- La Creatividad. Hace referencia a la curiosidad innata, que le lleva al ser humano a investigar y experimentar, y a explorar nuevas formas libres y originales de expresar todo su potencial vital.
- La Trascendencia, conciencia de pertenecer al todo, conciencia de amor por toda expresión de vida, conciencia ecológica que nos impulsa a amar y proteger la naturaleza.
Los ejercicios que propone Biodanza trabajan una, o varias de estas líneas de vivencias a la vez.
CONSIDERACIONES FINALES
- Si quieres experimentar lo que se siente en una sesión de biodanza, la única manera de saberlo es probar a participar en una de ellas. Seguro que saldrás reconfortado, con una visión diferente, más positiva, de tu propia vida.
- Sólo necesitas llevar ropa cómoda y calcetines para andar descalzo por la sala.
- No hace falta saber bailar para hacer Biodanza. No buscamos directamente, en Biodanza, la parte estética del movimiento. Lo realmente importante es que ese movimiento exprese de verdad lo que sentimos en ese momento. Entonces es, curiosamente, cuando surgen esos movimientos espontáneos llenos de belleza y, por lo tanto, generadores de salud.
- Si sientes bloqueos emocionales que te obligan a moverte con torpeza, Biodanza te ayudará a soltar tu cuerpo. En cualquier caso siempre encontrarás en Biodanza una fuente de salud.
- Biodanza envía siempre mensajes llenos de esperanza. En una época en que la mayoría lleva el estrés a flor de piel, y muchos medios de comunicación nos presentan sólo la visión de un mundo lleno de violencia, estamos asistiendo a un despertar de la conciencia de muchos millones de personas en todo el planeta que claman por un mundo diferente, más humano, justo y respetuoso con la vida en todas sus manifestaciones. Esa conciencia existe y crece cada vez más, en un proceso irreversible. Biodanza, en su apuesta por la salud, el amor, el bienestar y la vida, está contribuyendo, junto a otros muchos grupos humanos y disciplinas de crecimiento personal, a esa expansión de la conciencia, donde adquiere sentido la vida.
Angel Vecino es miembro de BIODANZA YA, un grupo de facilitadores y amantes de la Biodanza con sede en España... más información en www.biodanzaya.com
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